前から予告していたとおり、今日フィットネスクラブ(joyfit上越)に行って初めての講習を受けてきました。 うはー、緊張したけど 馬鹿混雑してることもなくこんなものかって感じで講習終わりました。 でもって、筋力や体脂肪がわかる計測機械*1でいろいろなこ…